Què és Gotu Kola?
Gotu kola és una petita planta herbàcia perenne dels aiguamolls d'Àsia que pot tenir efectes notables sobre el cos quan es consumeix. Aquesta herba també es coneix com Centella Asiatica, Centella, Brahmi i pennywort asiàtica. Centella Asiatica es va utilitzar a l'antiga Índia, Àfrica i la Xina per les seves poderoses propietats medicinals. La planta creix en zones tropicals i humides i porta una petita flor blanca o rosada d'una fulla que sembla una mitja lluna grassa.
Beneficis per a la salut de Gotu Kola
1.Malaltia d'Alzheimer
Gotu kola és una de les herbes rejovenidores més importants per a les cèl·lules nervioses i cerebrals i és capaç d'augmentar la intel·ligència, la longevitat i la memòria.
2.Cura de la pell
Gotu kola és rica en antioxidants i conté saponines que milloren l'aspecte de la pell. Moltes empreses cosmètiques i farmacèutiques hi estan interessades per la seva capacitat per reduir l'aparició de cicatrius, arrugues i altres taques. Segons la investigació, la gotu kola també és eficaç en el tractament de ferides, cremades i cicatrius hipertròfiques.
Alguns estudis també suggereixen que l'ús de gotu kola o els seus components poden ser útils en el tractament de la psoriasi i l'esclerodèrmia. La gotu kola és un ingredient comú dels cosmètics aplicats al fotoenvelliment de la pell també en cel·lulitis i estriats.
3.Augmenta la circulació
Gotu kola en realitat té dos papers importants en el sistema circulatori. En primer lloc, l'extracte vegetal pot protegir i enfortir les parets dels vasos sanguinis i els capil·lars, cosa que evita les fuites de sang i optimitza el sistema circulatori. En segon lloc, estimula el flux de sang, cosa que augmenta l'oxigenació en diferents parts del cos i sistemes d'òrgans importants. Això també alleuja els problemes causats per la mala circulació sanguínia, com ara inflor, pesadesa de les cames i dolor.
4.Alleuja els símptomes de la psoriasi
Gotu kola pot inhibir la reproducció de les cèl·lules de la pell. Tot i que no és potent, es pot utilitzar com a ajuda a base d'herbes per alleujar els símptomes de la psoriasi, que és un trastorn de la pell hiperproliferatiu.
5.Prevé la trombosi
Gotu kola ajuda a prevenir la coagulació de la sang i com a remei a base d'herbes pot ajudar a alleujar els símptomes de la trombosi, que es defineix com la coagulació de la sang als vasos sanguinis.
6.Úlceres d'estómac
Asiaticoside present en el gotu kola actua com un fàrmac anti-úlcera gàstrica. Augmenta la cicatrització cel·lular i redueix les úlceres.
7.Ansietat & Depressió
Gotu kola pot tenir un efecte positiu en problemes d'ansietat, ja que redueix l'hormona de l'estrès, cortisol, i augmenta els nivells de serotonina i dopamina. Disminueix eficaçment la freqüència i la gravetat dels atacs i episodis d'ansietat en un grup de subjectes que patien alguna forma d'AGD (Trastorn d'Ansietat General). Les propietats antiinflamatòries d'aquesta herba poden reduir els signes de depressió i desesperació. També se sap que millora l'espiritualitat, per tant, de vegades es coneix com l'"herba de la Il·lustració".
8.Augmenta la cognició
L'extracte de Gotu kola té un impacte positiu en el sistema circulatori, oxigenant així més el cervell i permetent que la cognició millori. Els efectes antioxidants d'aquesta herba també són una mica responsables, ja que poden estimular les vies neuronals eliminant la placa bacteriana i els radicals lliures del cervell.
9.Prevé trastorns nerviosos
Gotu kola té una activitat ansiolítica que ajuda a alleujar l'estrès, millorar l'estat d'ànim i induir el son, calmant així el sistema nerviós. Per a aquells que pateixen trastorns com l'epilèpsia, pot tenir un efecte poderós sobre la qualitat de vida i la gravetat de les condicions si es prenen regularment.
10.Millora la memòria
L'extracte de gotu kola s'ha utilitzat tradicionalment per millorar la memòria a l'Índia com a tractament ayurvèdic. Estudis realitzats en rates de laboratori confirmen que té una propietat que millora la memòria i, per tant, pot alentir els efectes de la malaltia d'Alzheimer, l'esquizofrènia i la demència.
11.Eradica l'herpes
Gotu kola, combinada amb mango, ajuda a eradicar el virus de l'herpes.
12.Prevé el malestar estomacal
Tradicionalment, les fulles de Centella Asiàtica s'utilitzaven per remeiar el dolor intens a l'estómac, que ara relacionem amb úlceres gàstriques. Aquest tractament encara es considera viable, i les propietats antiinflamatòries i antioxidants de les fulles poden millorar clarament la salut de l'intestí i el còlon.
13.Desintoxica el cos
La gotu kola es coneix des de fa temps com un diürètic suau i, per tant, pot estimular l'alliberament d'excés de toxines, sals, aigua i fins i tot greix del cos a través de la micció. Aquest alliberament ajuda a alleujar la tensió als ronyons i, en general, elimina les toxines ràpidament mantenint la nostra energia i el nostre equilibri fluid fins i tot.
14.Regula la pressió arterial
En alleujar la tensió i l'ansietat a les artèries i els vasos sanguinis, el gotu kola és capaç de regular la pressió arterial i reduir la tensió sobre el sistema cardiovascular. Això protegeix el cor i evita que es produeixin malalties com l'aterosclerosi, atacs de cor i accidents cerebrovasculars.
Dosi
La investigació demostra que la teràpia amb extracte de kola gotu de 1000 mg / dia i 750 mg / dia és bastant eficaç per millorar el deteriorament cognitiu després d'un infart cerebral, però no és més beneficiosa que una teràpia d'àcid fòlic 3 mg / dia. El tractament gotu kola va mostrar un millor rendiment en el record de memòria retardat en comparació amb el tractament amb àcid fòlic.